私が選んだのは白のテディベア。
姪はとても喜んでいたので一安心。

そこで姪のおやつタイムにお呼ばれされました。
メニューは抹茶オーレとホットケーキ。

姉が私に二つを出してくれた。
だけどなんだか姉はニヤニヤしてる。

何かされているのかな、と思ったけど姪が普通に食べているので気にせず食べることに。

さすが、お菓子作りが趣味の姉。
とってもおいしかった。

抹茶オーレもホットケーキに合っておいしい。

姪に抹茶オーレおいしいね、って言ったら、抹茶オーレじゃないと言われた。

姉を見るとクスクス笑いながら青汁オーレだと教えてくれた。

結構おいしかったでしょ？
と言われたので私は素直に同意。

姉家族はみんなで飲んでいるらしい。
みんなの調子がとても良いと姉はうれしそうに笑っていた。

あんたもやってみたら？一人暮らしで食生活乱れてるでしょ？
と痛い所を突かれてしまった。

まあ、ためしに飲んでみて？と青汁を３袋もらっている。

いつまでも心配をかけることに申し訳ないけれど、気にかけていてくれる姉に感謝です。

そう考えてたどり着いた答えが、青汁ダイエット！
でも、食べるのは大好きだから、食べる量は減らしたくないな～。

よくよく調べてみると、青汁は食後で一緒に取るのが良いらしい。
よっしゃ！早速青汁ダイエット開始☆

1日目青汁にがー・・・
これ本当に続くのかな。苦いのは、苦手だし・・・。
うーん、困っちゃう。

2日目お母さんが「牛乳と一緒に飲むのはどう？」と教えてくれたので、早速牛乳も入れてみる。
牛乳を入れてクリーミーにはなったけど、やっぱりあんまりおいしくないな。
でも頑張らないと。

3日目そうだ、牛乳にハチミツを入れてみるのはどうだろう。
早速入れてみたんだけど、これなら飲める！

よし、この方法でダイエットしてみよう～！

1ヶ月後ななな、なーんと！３ｋｇも痩せていました！
いつもと同じように食べているのにっ！
きっと、脂肪を燃焼しやすい体になったんだな。

時間的に多忙なのか意識の低さからなのか、野菜を使った料理どころか冷凍品やレトルト類、コンビニ弁当やカップラーメンが日常的に食卓に並ぶ家庭も少なくないようです。

驚くべきは、幼児大人問わず朝はお菓子と清涼飲料水、夜は家族それぞれ勝手に冷蔵庫にあるものを食べるという家庭もありました。

もちろん一部の調査事例として報告されているのだと思いますが、もはや食事の域ではないですし、その様な実態をその家庭がよく恥ずかしげもなく公開できるものだと驚いています。

食育の普及から旬の野菜を使った料理を食卓に！伝統的な和食が一番の健康法と声高になっているにも関わらず、事実こうした家庭単位での食生活の乱れが深刻化しているのです。

個々の食育に対する意識を高め、野菜を使った料理の普及の是非こそ強く訴えていくべきなのではないでしょうか？

実はうれしい明日葉の名前にもあるように、（ふるさと青汁も含めて）この2品は明日葉を根から茎、葉までまるごと使用しているのです。

とくに根は年間でもごく少量しか収穫できないとても貴重な部分であり、しかも明日葉の主成分として知られるカルコンは根＞茎＞葉の順に含有量が多いのでやはり根部分から使われているのはとても魅力的です。

その上、メインの明日葉は八丈島産なのですが、この土地ならではの滋養豊富な土壌で培われた明日葉だからこそ、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富ですし、これらの栄養素はまさに現代人に不足しているといわれる栄養素！

なお、八丈島産明日葉の他、大島産明日葉や熊本県産大麦若葉、さらに島根県産桑の葉など国産にとことんこだわった安心＆栄養をたっぷり凝縮した商品です。

健康や美容、日々の食生活に不安を抱えている方は、ふるさと青汁やうれしい明日葉をぜひ試してほしいですね。

私は先月、世田谷に住む従弟にＡＷキッチンへ連れて行って貰いましたが、生野菜はもちろんバーニャカウダソースがもう、「・・・う、うまっ♪」ですよ。

野菜は本当に口にした瞬間「ザ・野菜」でした。

京都の祖母の畑で食べた野菜を思い出させるような、そんな野菜。みずみずしいというか、味がするというか。

それから私も野菜を使った料理に“蒸し野菜”プラス自家製バーニャカウダをプラスしました♪

一応日頃から野菜は意識しているのですが、なかなか手間暇かけるのが面倒で・・・

でもいくら野菜を使った料理とはいえ、煮物や和食続きだと週末にはちょっと変わったのが食べたくなるんですよ。

でも、蒸し野菜にディップやバーニャカウダソースだとお酒を選ばないので美味しく頂けます。私の中では、和食だとどうしても日本酒なので・・。

それだけ飲み続けられるくらい美味しくて飽きないのでしょうね。

さて、その青汁三昧は著名人にも好評です♪

公式サイトでは青汁三昧を飲んでいる著名人のコラムが掲載されていますが、あの草野仁さんも三昧生活しているそうですね！

フリーランスになってから初めて健康管理に気をつけるようになったそうですが、さすがですよね！（当然というべきでしょうか？）

個人業の方は特にその傾向にありますし、某大手ＩＴ企業などは仕事が仕事なだけにと社内にジムやリラクゼーションルームを設置し、社員のためのストレス発散や健康管理に気を遣っているそうですよ！

そういった環境下でなくとも、こうして栄養面での偏りは青汁などを利用し、運動もジムへ行けなくとも自分で出来る範囲で体を鍛えることも出来ますから、積極的に自己管理したいものですね。

青汁三昧はサプリメントよりも歴史も知名度も長い分、気軽に始めやすいと思います！

そんな飲みやすさで人気のやずやの養生青汁ですが、さらに美味しく続けられるように、やずやの養生青汁を使った簡単おすすめドリンクレシピをご紹介したいと思います☆

そのままでももちろん抹茶風味で美味しく頂けるのですが、私が気に入ってるのが「バナナシェイク」の青汁盤です♪

作り方は簡単！ミキサーに豆乳とバナナを好みの量、そして青汁を入れてスイッチＯＮ♪
一瞬で美味しい青汁バナナシェイクの出来上がりです。

私は日によって、ハチミツをプラスしたりして甘味の調節をします。大豆アレルギーの方は、牛乳でも美味しく作れると思いますよ♪

現代人の果物摂取も米と同様に減少傾向にあるとの指摘もありますし、青汁と一緒であれば一石二鳥ですね！！私はこれで便秘知らずになりましたよ～。

最近の青汁は美味しいよ！という口コミもよく耳にしますが、それでもヤッパリ、まずそう・・・。結構高いし・・・買ってまずかったらと思うと、買えずにいました。

ですが、この前、青汁をもらいました。飲んでみるチャンスです。早速チャレンジしてみましたよ。

お湯や水で溶かして飲むのが普通だそうですが、牛乳に混ぜて飲んでみました。

青汁って、グリーンがきつい感じですが、牛乳と混ぜたら、抹茶ミルク。飲んでみたら、抹茶ミルク。こりゃ～イケる！！と言う感じでした。

もう少し早く飲み始めればよかったです。

冷たい牛乳で飲みましたが、冬はホットミルクで梳かしても美味しそうですし、私は投入も好きなので、豆乳と混ぜても美味しそう。

青汁の栄養分が、体にしみこむような感じがして、なんだかすごく元気になれそうです。