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2010年10月のアーカイブ
青汁でダイエット☆
最近は外食や飲み会が多くて、ずいぶん太っちゃった。
楽してダイエットする方法はないかな。
そう考えてたどり着いた答えが、青汁ダイエット！
でも、食べるのは大好きだから、食べる量は減らしたくないな～。
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食生活の乱れの深刻化
今現代人の野菜不足が問題となっていますが、その背景には食生活の乱れが原因のひとつとなっているようです。
時間的に多忙なのか意識の低さからなのか、野菜を使った料理どころか冷凍品やレトルト類、コンビニ弁当やカップラーメンが日常的に食卓に並ぶ家庭も少なくないようです。
驚くべきは、幼児大人問わず朝はお菓子と清涼飲料水、夜は家族それぞれ勝手に冷蔵庫にあるものを食べるという家庭もありました。
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